不眠とサプリメント

なかなか改善しない不眠…根本的な原因は?

何かとストレスの多い現代社会。日本人の実に5人に1人が不眠症であると言われています。
不眠症に苦しむ方が増加する一方で、はっきりとした原因がわからない場合も多くあります。

原因がはっきりしない中、現代医療では睡眠薬(睡眠導入剤)を使った対症療法が一般的です。改善事例がある一方で、改善しない方や深刻な依存症になってしまう方もいるのが実態です。

「不眠」と「脳の炎症」

弊社のお客様の中にも、何年も不眠に苦しんでいるという方が多くいらっしゃいます。一向に改善しない不眠症の原因は何なのでしょうか?
私たちは「脳の慢性炎症」が大きな原因の一つであると考えています。

脳内炎症説は最近の医学界でも注目されている新事実で、慢性疲労症候群やうつとの関わりが指摘されています。
・『慢性疲労症候群と脳内炎症の関連性』理化学研究所・大阪市立大学→報道資料
・『「脳の炎症」を防げば、うつは治せる』最上悠先生(精神科医)著→Amazon

炎症とは、病原体や有害物質に対して免疫系が引き起こす自然免疫反応の一部で、身体にとって必要な反応ですが、問題なのは慢性的な炎症です。
慢性炎症は、自覚症状がなく、ゆっくり静かに身体の中で病巣を形成し、長い時間をかけてだんだんと細胞組織を破壊していきます。
脳内で慢性炎症が起きていると、不眠・憂鬱・疲れ・イライラなどの症状に繋がっていきます。

脳の慢性炎症チェックポイント

このところ毎日なんだかすごく疲れる。理由もないのに気分が晴れない。
そんな場合は以下の3つの点についてチェックしてみてください。

□ 不眠・憂鬱・疲れ・イライラなどの症状を病院で検査しても、原因がはっきりしない。
□ 様々な薬やサプリメントを試しても改善の実感がない。
□ 不眠以外にも、だるさ・冷え性・片頭痛・めまい・耳鳴りなど複数の体調不良に悩まされている。

もし、これらに該当するようであれば、脳が慢性炎症を起こしている可能性が疑われます。

慢性炎症に苦しむ人の強い味方、GLA&EPA

脳の慢性炎症が疑われる場合、どうすれば良いのか?
私たちが最も注目し、続々と成果を上げているのが、抗炎症作用の高い必須脂肪酸『高濃度GLA&高濃度EPA』という成分です。
オメガ3を代表する“EPA(エイコサペンタエン酸)”はテレビで取り上げられることも多く有名なので、ご存知かもしれません。また、すでにサプリメントで摂取している方もいらっしゃるかもしれません。
その一方で、後者の“GLA(ガンマ-リノレン酸)”は聞いたことがありますでしょうか?医学界で今まさに注目を浴び始めた成分なので、まだまだ一般的に認知はされていません。

細胞膜と毛細血管レベルでの血流改善で体内の流れをスムーズに

『GLA&EPA』は、脳への血液循環を強化し、脳内で起きている慢性炎症を鎮め、根本的に健全な環境をつくります。

さらに、細胞膜を柔軟にし、血球(赤血球・白血球)レベルから血流を改善する働きがあるので、脳をはじめ全身の機能を高めてくれます。

また、薬とは違い、人間が生きる上で摂取しなければならない必須栄養素ですので、他の薬やサプリメントとの飲み合せや副作用の心配がないのも特徴です。

GLA(γ-リノレン酸、ガンマリノレン酸)について詳しく知りたい方はこちら

EPA(エイコサペンタエン酸)について詳しく知りたい方はこちら

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